oggi voglio parlarti di due tecniche che -associate- mi hanno permesso di ottenere ottimi risultati con i clienti: il lavoro respiratorio e mio-fasciale.

Sono metodiche che conosci e utilizzi?

Nella mia pratica lavorativa legata alla postura ho notato questo:

  • la stragrande maggioranza delle persone non percepisce correttamente il proprio respiro,  ha una respirazione breve e superficiale e questo modo poco funzionale di gestione respiratoria spesso provoca blocchi e rigidità 

 

  • sempre più persone sviluppano tensioni corporee dovute ai gesti e alle posizioni reiterate nel quotidiano che poi spesso si tramutano -se non gestite in tempo- in veri e propri dolori!

Noi spesso parliamo di allenamento, di rinforzo dei muscoli, ed è corretto, ma non dobbiamo dimenticare che allenare un muscolo contratto potrebbe provocare danni o traumi!

Ecco perchè ormai da molti anni ho introdotto, nei percorsi posturali, allenamenti che vadano a detendere il corpo, partendo dalla respirazione (che non significa solo muovi la pancia!), passando dal lavoro sulle catene muscolari e dal rilascio fasciale.

Sono tecniche molto apprezzate dagli allievi e -aspetto fondamentale- che lasciano un beneficio immediato e duraturo!

E tu, cosa ne sai di fascia, catene muscolari, respirazione e postura?

Se vuoi approfondire ti invito ad un Webinar Gratuito rivolto ai chinesiologi in cui parlerò di queste tematiche e spiegherò come poterle introdurre nella propria pratica lavorativa in palestra. 

Segnati la data: martedì 14 marzo ore 21

Non ci sarà un'altra comunicazione tramite UNC! 

CLICCA QUI per iscriverti al Webinar di martedì 14 marzo alle ore 21

Ti aspetto per una serata di formazione e confronto tra professionisti in cui affronteremo i seguenti argomenti:

  • la postura

  • la respirazione

  • le catene muscolari

  • la fascia

  • l'allenamento mio-fasciale nella postura, in palestra e nello sport


Non perderti quest'opportunità per accrescere il tuo bagaglio culturale e formativo!

A tutti gli iscritti verrà rilasciata la registrazione del Webinar.

Arrivederci su zoom,

Marinella

CLICCA QUI per iscriverti al Webinar di martedì 14  marzo alle ore 21:00

 

PS. A marzo inizia la nuova sessione di corsi:
  • il pavimento pelvico nella pratica chinesiologica
  • l'approccio chinesiologico prima e dopo il parto
Se vuoi maggiori info scrivimi info@marinellagava.it